Πορτοκάλια
Πορτοκάλια
Ευεργετικές ιδιότητες
Η βιταμίνη C που περιέχει το πορτοκαλί αποτελεί ασπίδα κατά των ιώσεων και των κρυολογημάτων, καθώς διεγείρει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων στον οργανισμό, ενισχύοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το πορτοκάλι ως εξαιρετική πηγή της ισχυρής αντιοξειδωτικής βιταμίνης C, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του σχηματισμού ελεύθερων ριζών που είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Ωστόσο, ενώ μια επαρκής πρόσληψη βιταμίνης C είναι απαραίτητη και πολύ ωφέλιμη ως αντιοξειδωτικό, η ποσότητα που απαιτείται για κατανάλωση για θεραπευτικούς σκοπούς για καρκίνο είναι μεγαλύτερη από ό, τι μπορούμε να καταναλώσουμε. Ακόμα η υψηλή πρόσληψη ινών από τα φρούτα και τα λαχανικά συνδέονται με τον μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Περίοδος διαθεσιμότητας
Ποικιλίες | Nov | Dec | Jan | Feb | Mar | Apr | May | Jun | Jul | Aug |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Navel | ✔️ | ✔️ | ||||||||
Navelina | ✔️ | ✔️ | ✔️ | |||||||
Lane Late | ✔️ | ✔️ | ✔️ | |||||||
Salustiana | ✔️ | ✔️ | ✔️ | |||||||
Roco | ✔️ | ✔️ | ||||||||
Valencia | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | |||||
Navel Late | ✔️ | ✔️ |